精力アップする有効成分・栄養素はこれ!男の自信を取り戻そう!

精力アップする有効成分・栄養素はこれ!男の自信を取り戻そう!

 

男性の精力減退には、「年齢」「生活習慣」「ストレス」などが影響するものですが、“必要な栄養が取れていないこと”も大きな要因になります。

 

 

逆に言えば、精力アップにつながる有効成分や栄養素を補充できれば、男の自信を取り戻せる可能性は高まるわけです。

 

 

ここでは、不足しないように食事やサプリメントで摂取したい「精力アップする有効成分・栄養素」をまとめてあります。

 

 

それぞれの詳細や、男性の活力増進にどのように効くのか?については個別ページを参照してみてください。

 

 

マカ

多くの精力系商品で採用されている活力成分「マカ」。

 

マカに豊富に含まれるアルギニンや亜鉛、アミノ酸類(8種)、ミネラル類(3種)といった成分が“精力剤に入っているべき有効成分” なのは間違いありません。

 

マカの精力増進効果の詳細はこちら

 

 

トンカットアリ

トンカットアリに含まれるアルカロイド、サポニンといった成分の持つ「血液循環系を整える効果」「リラックス効果」は現代に生きる男性にとってとても大切。

 

そして、さらに注目すべきなのが、トンカットアリの「男性ホルモンを活発化する効果」です。

 

トンカットアリの精力増進効果の詳細はこちら

 

 

クラチャイダム

エナジー成分「アルギニン」を豊富に含むクラチャイダム。

 

アルギニン以外にも、ポリフェノール・ミネラル・食物繊維など、男性のパワーの源になる多種多彩な栄養素がぎっしり凝縮されています。

 

クラチャイダムの精力増進効果の詳細はこちら

 

 

亜鉛

亜鉛は人体には欠かせない必須のミネラル分です。

 

体全体に広く行き渡っている成分で、約300種類もの酵素の組成に必要だとされています。

 

亜鉛の精力増進効果の詳細はこちら

 

 

シトルリン

衰えた精力の回復、勃起力の強化などにもさまざまな働きをする、男性機能にとって非常に有益な有効成分がシトルリンです。

 

とくに、血管内皮からの一酸化窒素発生を促して血流を改善する作用は必要不可欠です。

 

シトルリンの精力増進効果の詳細はこちら

 

 

アルギニン

いまや男性用サプリメントには入っていないケースの方が少ないアルギニンは、男性性機能改善の必須成分です。

 

血管を膨張させて血流を促す効果、成長ホルモンの分泌を高める働きなどが認められています。

 

アルギニンの精力増進効果の詳細はこちら

 

 

オルニチン

弱った肝機能を助けてくれる効果が注目されているオルニチン。

 

代謝機能をフォローしてくれるアミノ酸は、男性の健康増進に役立ってくれます。

 

オルニチンの精力増進効果の詳細はこちら

 

 

ビタミンB群

ビタミンには多くの種類があるものの、精力増進に最も影響するのがB群です。

 

その最大の働きは、糖質・脂質・炭水化物からなる三大栄養素を体内エネルギーに変換する「代謝」(化学変化)になります。

 

ビタミンB群の精力増進効果の詳細はこちら

 

 

グリシン

グリシンは人間の体内で合成されるアミノ酸のひとつ。

 

睡眠の質を高め、不眠を改善する効果があり、睡眠改善サプリメントなどに採用されていることも多い有効成分です。

 

グリシンの精力増進効果の詳細はこちら

 

 

ローヤルゼリー

働き蜂の喉頭腺から分泌されるミルク状の物質ローヤルゼリーには、これひとつに40種類以上もの栄養素が含まれています。

 

成長の促進、組織の修復、体力回復から、がん細胞の増殖抑制にまで役立つスーパー食品です。

 

ローヤルゼリーの精力増進効果の詳細はこちら

 

 

田七人参

中国の雲南省原産の希少植物「田七人参」が精力素材として近年注目を集めています。

 

サポニン・亜鉛・ポリフェノールなど、数多くの不足しがちな栄養素をこれひとつで取り込むことが可能です。

 

田七人参の精力増進効果の詳細はこちら

 

 

補酵素

精力増進だけでなく、健康全体を支える栄養素に補酵素があります。

 

なかでも最近になって知られてきている一番メジャーなものがコエンザイムQ10です。

 

補酵素の精力増進効果の詳細はこちら

 

 

プラセンタ

「パワー不足」や「スタミナ切れ」を実感しているなら、おすすめはプラセンタになります。

 

プラセンタは女性のための美容・健康アイテムというイメージがあるものの、男性の活力アップにもとても効果的な栄養素をたくさん含んでいるのです。

 

プラセンタの精力増進効果の詳細はこちら

 

 

アサイー

その高い美容・健康効果から「スーパーフード」「スーパーフルーツ」と呼ばれているアサイー。

 

ブルーベリーの2倍とも言われているORAC値(抗酸化力を表す数値)で、細胞のサビつき(老化)を防ぐチカラを発揮してくれます。

 

アサイーの精力増進効果の詳細はこちら

 

 

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