アスパラギン酸に精力増強効果はあるの?

アスパラギン酸に精力増強効果はあるの?

 

アミノ酸の一種アスパラギン酸は、精力剤の一材料として取り入れられることもある栄養素です。

 

 

では、アスパラギン酸に精力増強効果はあるのでしょうか?

 

 

この成分を摂ることで得られる効果について見ていくことにします。

 

 

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アスパラギン酸の効果・効能

 

アスパラギン酸は、最初にアスパラバスの中に見つかったことから、その名が名づけられました。

 

 

その代表的な働きは、タンパク質やエネルギーの代謝に使われることです。

 

 

食事でとったエネルギーをしっかりと代謝できるようになれば、疲労回復に役立ち、スタミナも強化できます。

 

 

日頃から疲れ気味な人、また病後で早い肉体的回復を望む人などは、アスパラギン酸を積極的に摂取するようにすると効果的です。

 

 

また、アスパラギン酸は尿の合成にもかかわります。

 

 

有害なアンモニアを体の外に排出し、その毒性から体を守るのに必要です。

 

 

そのほか、カリウム、カルシウム、マグネシウムといったミネラル類を、体内の適正な場所に送り届ける役割も担っています。

 

 

 

アスパラギン酸を含む食べ物

 

アスパラギン酸は、大豆や大豆製品、その他のモヤシなどの豆類、アスパラガス、肉類ナッツ、かつお節、シラス干しなどの食べ物に多く含まれます。

 

 

豆類に多いのですが、とくに発芽しかけた状態で食べると含有量が増すとされています。

 

 

疲労感が強いときや、スタミナを強化したいときには、モヤシや豆類を使った献立がおすすめです。

 

 

 

アスパラギン酸の精力効果

 

アスパラギン酸は、体力と活力の向上にとても役立つ栄養成分です。

 

 

精力剤などの男性用サプリに入っている理由は、直接的な精力アップ効果というより、性機能の基礎となるエネルギー効率のアップにあるといえます。

 

 

アスパラギン酸を配合している精力剤

 

クラチャイダムゴールド

 

GHプレミアム

 

 

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